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ダイエット中の人が励まし合うトピ

128コメント2016/04/30(土) 22:24

  • 83. 匿名 2016/04/13(水) 11:28:01 

    今までカロリーとか気にしたことなかったけど、チェックしてみたら単純に食べ過ぎてたことがわかった。
    家でご飯食べるときはお粥にして、間食減らしたら、体重減ってきたよ。何より継続が大事。

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