ダイエット中の人が励まし合うトピ

128コメント2016/04/30(土) 22:24

72. 匿名 2016/04/13(水) 10:46:39
>>11
ありがとうございました!!
待ち受けにします。

ただいま、やせる食べ方、実践中!!
ご飯、麺類、パンなどの炭水化物・糖質より先に、おかず(野菜、肉、魚、豆腐など)を食べる

不思議と、お腹一杯になるから、ご飯おかわりしなくていいし、お茶碗半分位で満足。
お肉OKだから、スストレスなしだよ!!がんばります!!

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