ダイエット中の人が励まし合うトピ

[66. 匿名]

ダイエットしてます！
オススメなんですけど（みんなやってると思いますけど）
夕飯の時、お茶碗に豆腐を半丁くらい入れてぐちゃぐちゃにして、レンチンして温める。
それをご飯に見立てて、オカズは普通に食す。
私は納豆かけたりして食べてるんだけど、
すごく満足できるし、ご飯食べてる感覚になりますよ！！
これとジム通いで痩せてきました。