ダイエット中の人が励まし合うトピ

[57. 匿名]

>>52
そんなの分かってるよ～。でもダメよ、そういう極端なのは。
制御するのは難しいけど、食べる量って簡単に元に戻せちゃうんだから。
その時にリバウンドあっさりしちゃうんだよ、だからダメなの。
なるべく健康的に食べて動いて徐々に落としていく。
長期だから停滞期入って思うように体重が落ちず苛ついたり落ち込んだり、
ちょこちょこ意思が折れちゃいそうな事もあるけど、
長期にゆっくり。これが一番リバウンドしない理想の形。
難しいけど、その分結果も付いてくるから頑張ろうとも思える。
ちなみに私は33㎏痩せましたよ。