ダイエット中の人が励まし合うトピ

[38. 匿名]

食事制限は何となく（野菜多め、腹八分、お菓子禁止）
足パカ、ラジオ体操、ストレッチ毎日
トレーシーメゾット（二の腕）をガルちゃんで知ってやってみたけど二の腕に効きそう！

4/1から64.7→63（身長173）目標56
ただいま生理前で、63あたりをうろうろ。
皆さん生理前や生理中は普段通りのダイエットメニューですか？