ダイエット中の人が励まし合うトピ

[34. 匿名]

トータル2万歩超えるほど動いて、食事もいつも通り控えめ(←決して無理しない程度の)、間食は一切無し。
なのに翌日1.2㎏とか増えてるんだけど、どういう事？
毎朝体重計に乗るようにしていて、頑張って動いた日の翌日なんかは、
よっしゃ絶対痩せてる(気がする）ぜ！と思って体重計に乗るんだけど、そんな現象がちょいちょいあって、
なかなかダメージ食らう。逆に、減ってないだろうな～って時に減っていたり。なんか納得いかない！