ダイエット中の人が励まし合うトピ

[23. 匿名]

以前は肉を使った料理が多かったけど、和食を勉強して野菜と魚メインのご飯に変更。
料理も大皿に盛って、テーブルにドンと出してたけど、一人ずつ分けて出すようにしました。
それだけで、一か月で5kg減った。
長年の便秘も消しました〜
妊娠で太り過ぎだからあと10kg痩せたい…