ダイエット中の人が励まし合うトピ

128コメント2016/04/30(土) 22:24

127. 匿名 2016/04/16(土) 10:13:32
>>126

お弁当派ですが、およそ茶碗1杯摂ります
朝もそのくらい食べて、夕飯はおかずのみにしてる　21時過ぎに食べることも多いので、これくらいで丁度いいです

私も1kg減らすのに時間かかるけど、白湯飲んだりして代謝上げつつ減らした体重が戻らないようにしてます

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