ダイエット中の人が励まし合うトピ

128コメント2016/04/30(土) 22:24

102. 匿名 2016/04/13(水) 15:09:25
ダイエット中は特に　食べ過ぎた！？って時あるよね
でもそんな時はあせってすぐ運動しない方がいいよ～
そんな時こそしばらく安静にしてまずは食べた物の消化のために
エネルギー消費させるべきなんだって
私は実感したわ

※日常的に食べ過ぎてる人は問題外ですので

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