ガールズちゃんねる

健康的にダイエット!

64コメント2016/04/14(木) 14:48

  • 8. 匿名 2016/04/11(月) 15:21:40 

    体幹トレーニング
    ↑で検索すると基本の4ポーズでます。
    結構きついです!

    あとは週2.3ウォーキングしてます。

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