健康的にダイエット！

[45. 匿名]

現在妊娠中です。安定期に入ってから体調が良い日は１日２時間程度マタニティヨガやビクスをして体重管理しています。
妊娠前は運動が嫌いで食事制限のみで体重をキープしていましたが、
今は栄養面に気をつけながらしっかり食べて、体を動かすのがストレス解消になっています。８か月になりお腹は出てきましたが、妊娠前に比べそれ以外の箇所がキュッと引き締まり顔も小顔になりました。
体重もいまの所プラス３キロです。

運動は嫌いでしたが、効果は抜群ですね。
食事制限や〇〇ダイエットはもう辞めて、
産後はジムに通ってみたいです。