健康的にダイエット！

[40. 匿名]

スクワットやってればお腹もお尻も痩せるよ。一度に何回やるとか決めないで、気が向いたら１回でもいいからやるの。有酸素運動はひとまず置いといて筋トレ1番痩せるよ。