健康的にダイエット！

[35. 匿名]

食事がほとんど原因なんだろうな。もちろん激しくない有酸素運動も。歩くだけでも意識だけで違うし。
わかってる人は自分に甘いとしか言えないよね。
炭水化物を抜くとか極端なのは長続きしないし健康的じゃない。