健康的にダイエット！

[30. 匿名]

私も今月から産後ダイエットスタートです！
なるべく動くよう心がけてますが、今回は食事の内容をかえました。
自分ではヘルシーと思ってても違ったり、食事がバナナだけ～とか今まで偏ったダイエットをしてたので、ヘルシーレシピ本を買ってそこからしか料理を作らないよう決めて外食やコンビニを今月は禁止してます。
まだ1キロしか減ってないですが、お腹の張りが食事の内容を変えたらすっきりしました！
まずは続ける努力をします！