ガールズちゃんねる

健康的にダイエット!

64コメント2016/04/14(木) 14:48

  • 15. 匿名 2016/04/11(月) 15:27:26 

    私は運動嫌いなので食事管理のみです。
    食事以外のおやつなどは食べない。
    食事は三食米。
    野菜9割、肉魚1割。
    中年ですが太らないです。

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