口呼吸を治したい人

[1. 匿名]

夜気付くと口が開いており、カラッカラになってます。。
口呼吸は顎が後退したり、鼻も低くなるなど良いこと全く無いと聞くんですが、同じような悩みを持つ方何か対策をされてますか？
また、口呼吸治してこんな良いことがあったよ！という体験談も教えて下さい(^^)！