身長と体重を暴露するトピ part2

[255. 匿名]

169センチ、55キロ。
以前こちらでジリアンマイケル?のダイエットDVDを教えてもらって購入し、やり続けて3週間たちましたが1キロしか減ってません。やはり30分の運動じゃ痩せないのでしょうか？ちなみに食事も白米は朝昼100g未満とおかずで、夜は野菜のみのメニューですがなかなか痩せません。昔は少し食べないだけですぐ痩せたのに30過ぎて全く痩せずヤル気が遠のきそうです。