糖質気にしていますか？

[76. 匿名]

妊娠糖尿病になり、糖質制限しています。お米を玄米に変えたり白いパンを全粒粉やライ麦などの茶色いパンに変えたり。カロリーよりも糖質が太る原因だったんだと改めて思い知らされました´д` ;