ガールズちゃんねる

糖質気にしていますか?

140コメント2016/02/14(日) 04:37

  • 106. 匿名 2016/02/04(木) 22:51:05 

    麦ご飯にして、汁物には野菜・キノコ類を沢山入れてる。食物繊維取り入れて、糖の吸収がゆっくりになるように。

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