糖質気にしていますか？

140コメント2016/02/14(日) 04:37

104. 匿名 2016/02/04(木) 22:44:29
上白糖→甜菜糖、白米→麦ご飯みたいな感じで血糖値が急上昇しない物を食べるようにはしてる。

糖質制限してた事あったけど、徐々に体に不調が出てきて私は続けられなかった。
制限止めて普通の小麦粉のパン食べた時はブランパンって何だったのってくらい美味しく感じた。笑

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