ガールズちゃんねる

痔に悩む人

148コメント2026/10/02(金) 10:00

  • 9. 匿名 2026/09/29(火) 21:19:32  [通報]

    >>1
    水分日常的に摂りましょう!あと野菜食物繊維。便を硬化させないことと便秘を予防することが何より大事です。

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