ガールズちゃんねる

うつ病に効く行動食べ物を教えて

367コメント2026/09/28(月) 17:55

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  • 210. 匿名 2026/09/27(日) 21:58:09  [通報]

    >>8
    めちゃくちゃ大事!外気浴しながら太陽の光を浴びるの大事。朝、しっかりカーテンを開けて窓辺で過ごすだけでも良い!
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  • 346. 匿名 2026/09/28(月) 15:55:31  [通報]

    >>8
    これからの時期は気分が落ち込む
    早く春になってくれないかなぁ
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