【ラグビー】サイモニ・ヴニランギさん(26)が急死 「熱中症で搬送」 九州電力キューデンヴォルテクスで練習中

[357. 匿名]

>>1
元々体調不良だったのかな


熱中症なった姉は睡眠不足がちで朝から下痢してていつもより体内の水分抜けたところにいつもと水分摂取量は変わらず
そして暑いところ行ったから多分熱中症なったって自己分析してた
普段なら熱中症にならない暑さだったからって　もっと暑く喉渇いてた時もあったのにって言ってたよ

あと塩分不足のまま熱中症なる直前って喉渇かなくなるらしい　
汗かいたらなるべくスポーツドリンク系（塩分確保）を飲んだり水飲むなら同時に食べ物から塩分摂取すると良いよ