【助けて】健康面の不安を書くと経験者が教えてくれる

[166. 匿名]

腰痛で悩んでるんだけど腹筋背筋つけて良くなった人いる？

[170. 匿名]

>>166
腰痛は下半身の筋肉低下が原因のこと多いから腹筋背筋やっても効果はほとんどないです
スクワットかランジ、ブルガリアンスクワットをやれば治るよ