一日一食の人

[25. 匿名]

1.1食くらい

朝　食べない
昼　普通になんでも食べる　大量ではない
夜　冷奴かゆで卵程度

痩せてるほうだけどガリじゃないし、体調はいいです
食事会などで夜がっちり食べると翌朝だるくて辛い

[50. 匿名]

>>25
同じ！
朝昼兼用で11時くらいに割と何でも食べてる
夜はサラダとかめかぶ、あと家族のご飯の味見程度
血糖値上がらないように最初に食べるものは気をつけてる〜
アラサーで太ってもいないけどガリガリでもない

[54. 匿名]

>>50
>>25ですが私は昼食は14時くらいですね

14時昼食
21時夜食

てかんじです