疲労感、倦怠感がひどい人

[105. 匿名]

>>98
横だけど私も～
ちょこっとづつ
ストレッチと軽い筋トレと自分で自分の肩だの腰だの揉む
意外と顔や頭や耳周りも凝ってて揉みしだいてから寝る
やることが増えるけどこの積み重ね大事だと思って

[114. 匿名]

>>105
一緒〜。顔とか耳周り気持ちいいよね。耳は自律神経にも良いし。
最近は太ももも揉むようにしてて、結構つぼが痛い。