眠いのに寝れない・睡眠不足の時どうしてますか？

[49. 匿名]

たまにならいいじゃない。
続くようだと精神科案件だけど、日本は睡眠薬を出し過ぎるんだよね
運動を習慣にできるといいんだけどね。