ランニングでダイエット成功された方！

[39. 匿名]

ライザップ行ってる友達がトレーナーから走るのは筋肉ついて、変な痩せ方するからダメって言われたみたいですよ‼︎
するならジムで筋トレが1番イイらしいです。