健康診断の判定がシビア過ぎる件について

[113. 匿名]

今ちょうど健康診断の結果に悩んでたのです。

痩せすぎ
貧血
糖尿
コレステロール

この辺りが引っかかってるんですけど、
何食べたらいいんですかね…
痩せすぎがコンプレックスなのでたくさん食べたいんですが。
治療しなくてはならないほどじゃないならここ見るとそんなに気にするほどでもないのかな

[116. 匿名]

>>113
痩せててコレステロール高いのかー
ほんとなに食べればいいのかね
脂質控えてタンパク質と糖質メインか

[118. 匿名]

>>113
同じです。
痩せ
糖尿病予備軍
コレステロール比高め

でも中性脂肪が低いのでOKでした。
一つ一つの値で判断しないで全体のバランスとか個人の体質、遺伝等で評価してほしいね。

炭水化物(糖質)には気を付けるようになったけど。

[120. 匿名]

>>113
同じです
痩せ過ぎなのにコレステロール値が高い…
どうやら体質というか遺伝的なものらしく、食生活に気をつけても改善しないから、コレステロールを下げる薬を飲み続けています

[130. 匿名]

>>113
糖尿あるから食事は野菜から食べたほうがいいね。
食事の前に牛乳を飲むとさらにいいと思う。
急激に血糖値を上げないようにするといいみたい。
糖質の摂りすぎ注意。