運気が落ちてる時にしたほうが良い事悪い事

[112. 匿名]

掃除、洗濯、布団干し(できたら) 、整理整頓

有酸素運動と無酸素運動？(ヨガ、ピラティス)組み合わせ。体を動かす。

ジャンクフードをやめる。添加物をやめて、簡単なものでいいからなるべく料理する。

アドレス整理。

季節の節目にお参り、節分に厄払い。

髪をこまめに切ってお手入れ。肌ケア。

深呼吸。←簡単だけど大事！ 呼吸が浅いと体にも心にもよくないみたい。

他に、好みですが私はベリーダンスしてました。
ただ運動するより楽しかったので。
生理痛も軽くなりました。