小6の娘が太ってきた

[264. 匿名]

>>1
充実期なんだねー
白米に麦を混ぜて噛み応えつけて消化をゆっくりにしたり
鶏むねひき肉に豆腐混ぜてナゲットっぽくしたり
低カロリー高たんぱくを心がけると満足感が増すらしいよ
娘さんがもりもり食べつつ太りにくい食事を作ると効果あるかも