40～45歳で一気に老けるという先人のメッセージをひとつひとつ実感している今…白髪、太る、老眼「人間は緩やかに老いるのではない、老いに突き落とされるのだ」

[470. 匿名]

>>245
アラフィフでそんなレベルじゃない老化来るよ。
体重もご飯100グラムにしてやっと維持。外食したら3日ぐらいは糖質カットしないと太る。
これでも運動習慣はあって筋肉量は多い。
すぐ筋肉量下がるからタンパク質意識して摂らないと弛む。
なにより老眼が始まってこれがしんどい。
私は長寿家系で外見に老化出にくいけどそれでも老けた。化粧ではどうにもならん。
なんだかんだで35歳ぐらいから45ぐらいまでは化粧したら外見はあまり変わらなかった。

[479. 匿名]

>>470
51だけど全然太らないよ
どれだけ食ってんだよw

[549. 匿名]

>>470
3食ご飯100g食べてるの？
定期的な運動してないなら
それは多い