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2. 匿名 2026/04/30(木) 22:01:00 [通報]
痩せるのみ…+183
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148. 匿名 2026/05/01(金) 05:55:10 [通報]
>>2返信
痩せても華奢にはならないんだよ⋯(泣)+9
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152. 匿名 2026/05/01(金) 06:29:38 [通報]
>>2返信
骨ストの芸能人ってガリガリなのにごついよね
ハシカンとかタオとか+5
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156. 匿名 2026/05/01(金) 06:59:34 [通報]
>>2返信
bmi15以下になってやっと「細いね」って言われるようになった。
普通体重だと周りからは「太い」と言われる😭+10
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190. 匿名 2026/05/01(金) 11:07:26 [通報]
>>2返信![]()
+22
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200. 匿名 2026/05/01(金) 12:35:29 [通報]
>>2返信
骨ストは痩せても元々張りがあったり、皮下脂肪のせいで細く見えないから全身痩せの有酸素運動と柔軟をしないと華奢には見えないよ。+11
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211. 匿名 2026/05/01(金) 14:40:03 [通報]
>>2返信
鎖骨が浮くまで痩せたら華奢になれるだろうと思って痩せたら、いかつい鎖骨が鉄骨のように浮かんだよ
不健康っぽくはなれるけど、華奢にはなれないらしい+9
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224. 匿名 2026/05/01(金) 19:47:00 [通報]
>>2返信
ダイエットするにしても骨ストは筋トレしすぎないほうがいい
筋トレでのボディメイク不必要
有酸素と食事制限だけが一番綺麗な痩せ型する
ただ華奢を目指すなら到達したことない極限まで痩せなくてはいけない+2
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