ガールズちゃんねる
  • 302. 匿名 2026/04/15(水) 10:34:59  [通報]

    >>167

    血糖値の事だね
    デザートで食べたらOK
    難しいなら温めた牛乳or豆乳をゆっくり噛むように飲んで、飲み始めた15分後にバナナを食べ始めるといいよ

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