ピラティスってどうですか

[99. 匿名]

>>5
本当にそれ。
ピラティス5年目だけど、ジョギングや食事管理も併せてるし、ピラティスよりずっと重きを置いてる。
それで３人産んでて157cm44kgをキープしてる38歳です。
でも多分ピラティスだけで痩せられると思って来てる人がかなりいると思う。