ピラティスってどうですか

[94. 匿名]

>>1
気になっているんだったらやってみたほうがいいと思うよ!
運動は習慣化するまでが大変だから、自分の興味ある運動のほうがいいよ
合わなければまた探せばいいしね
薬服用しているとなると激しめの運動はキツいと思うから、ピラティス合っていると思う
体重も理想的な減らし方だし、体脂肪減らせれば体重は気にしなくていいよ