ピラティスってどうですか

[79. 匿名]

平日昼間だから私含めておばさん多いし、ぴったりしたウエア来てるのは若い人が主で後はジャージとかゆったりめ。体型は中肉中背の人がほとんどかな。

夕方以降は若い人多くてみんなスタイルいい。

兵士のリハビリが元だけあってインストラクターによるけど説明も多いです。これはスタジオによるかも？

いきなりやると足つる人多いから、まず近所ウォーキングとか、身体をならした方がいいと思います。がんばって！