ピラティスってどうですか

[68. 匿名]

んー。ダイエット向きではないと思う。
ピラティスやってるぽっちゃりさんを見たことない。みんなラインの綺麗なお姉さんが引き締めるためにやってるイメージ。

厳しいようだけど、痩せたければまずは食事管理だよ
運動しなくても、食事管理だけで10キロ落ちた人知ってる