ピラティスってどうですか

[67. 匿名]

>>62
私はヨガにハマって、週に２回くらい通ってたんだけど、
「あなたは関節がもともと柔らかいからポーズが取れてるだけで、筋肉はガチガチのままだからいくら呼吸法を学んでも意味がない。ピラティスの方が向いてる」と言われて、誘われるがままピラティス体験コースに移りました。
確かにお腹周りには効いたかな。でもかなりきつくて、終わった後寝込むようになったから休止中。