ピラティスってどうですか

[59. 匿名]

ずっと興味あってきちんと通うのが1番なんだろうけど金銭的にキツいのと休みの日に身なり整えて出かけるっていう習慣が私は絶対途中で挫折すると思ってYouTube見ながら宅トレしてる
もう3年以上たつかな
体のラインかなり変わるし姿勢もよくなるし柔軟性も高まる
私の場合は筋トレと有酸素運動も一緒にやってるからかなり痩せた
アラフォーから始めたししっかり教えてもらってるわけじゃないから効果が出るのはゆっくりだとは思うけどストレス解消にもなるし飽き性の私がここまで続けてるのがすごい（笑）