ピラティスってどうですか

[52. 匿名]

>>1
147㎝で64キロなら
ピラティスとかジムに通っても
関節に負担が大きいし凄くキツイだろうから
水泳がいいと思う。

全身運動になるし関節の負担も少ない、
水泳なら送迎バスがある所も多いだろうし、
ジムと一体型になってる所だと
サウナや温泉もあると思う、ルネサンスとか。

会社の福利厚生で
ベネフィットカフェテリアプランがあれば
ジムとかの割引とかあるよ。