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ピラティスってどうですか

106コメント2026/04/09(木) 20:56

  • 39. 匿名 2026/04/07(火) 00:59:54  [通報]

    週4で通ってるけどピラティス一本で痩せるのはキツいよ
    痩せたいなら有酸素
    そこに組み合わせるならアリ
    さらにいうとダイエットは結局食事だと思ってる派

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