ピラティスってどうですか

[103. 匿名]

>>1
ピラティスおすすめです。
私は2ヶ所のスタジオ通ってます。
1ヶ所目は、マットピラティス中心で基本的な体の使い方ができるようになってて、ピラティスの基礎を教えてくるところ。そこは2年近く行ってます。
2ヶ所目は1ヶ月前からで、マシンピラティスで筋トレ要素が強いところ。30分でしっかり腹筋とか背筋、腕とかを鍛える系。
先生が良い雰囲気なのもあると思いますが、ピラティス終わると気持ちもすっきりします＾＾

私も引っ越しを機に体調不良も重なって太ってしまいました。でもかえってそれが自分の体を見直す良い機会になりました！

主さんも良いスタジオに出会えることを祈ってます。