アラフィフになってから辛い事ばかり

[302. 匿名]

>>262
医者行ってない勢なんだけどね。そういえば多分更年期症状ってのがうっすら気分が鬱、くらいしかないんだけど行った方がいいのかね？月経は多分止まってる様な気はするけど。よく耳にする汗とかホットフラッシュ的なのは全くないんで困ってないんだけど。

[322. 匿名]

>>302
横
わたしはそのレベルの時、運動したら気分がずいぶん晴れた
ジム通い続けてるけど、鬱々もなくなって楽
軽いうちなら効果あると思う