【手軽なやつ】ダイエットのために常備してる食材【疲れてる時にも】

[49. 匿名]

>>22
干し芋はカロリー密度が高くて食物繊維も多いから糖質とか気にしないでいい
白米抜かして主食化すればいいだけの話

[56. 匿名]

>>49
ダイエット必要な人（私のような）が干し芋みたいな美味しいもんを白米の置き換えにできると思ってる事がもう違うのよ！
あんなん袋開けたら少ないように見えるから全部食べちゃうから危険なのよ！食べちゃうから太ってんのにわざわざ凝縮して縮んだモン食うたらアカン！