早寝早起きは得だと思いますか？

[12. 匿名]

早寝はよくわかんない。でも健康とお肌には絶対良いよ。ゴールデンタイムって言うし

早起きは、、人によるかも
活動できる時間が多くなるのは良いことだとは思うけど

[93. 匿名]

>>12
まじで健康と美容に良い！！
昔キャバクラで働いてて、生活リズムも食生活も最悪だったときは肌もブツブツで常に体重くて不調だったけど、昼で働き始めてから早寝早起きするようになって肌がピカピカになったし、体も軽くなった。

キャバクラの時はクレドポーボーテでスキンケア揃えてたし皮膚科にも通ってたのに肌汚かった。
今は極潤なのに肌の調子がいい。

肌はスキンケアじゃなくて早寝早起きと食生活が全てだと痛感。