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23. 匿名 2026/03/23(月) 16:52:41 [通報]
>>3
重い布団って意外とメリットが多いらしいよ
安心感と高いリラックス効果: 身体への適度な圧迫が、副交感神経を優位にしてストレスや不安を和らげます。
寝つきの改善・睡眠の質向上: セロトニンの分泌を促し、それがメラトニン（睡眠ホルモン）に変換されることで安眠をもたらします。+16
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32. 匿名 2026/03/23(月) 16:54:46 [通報]
>>23返信
よこ
適度に重い布団だとスッと入眠できる気がするの、気のせいだけじゃなかったんだ！+7
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94. 匿名 2026/03/24(火) 00:41:20 [通報]
>>23返信
軽すぎるよりは少し重みがある方がいいって言うよね
未就学児の子供いるけど何もかけないよりは何かかけてあげた方が寝付きが良いよ（あとでどうせ蹴っちゃうけど）+3
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