ガールズちゃんねる
  • 29. 匿名 2026/03/20(金) 11:22:37  [通報]

    紙に書く(あればフセン)
    で、頭の中でごちゃごちゃしてる優先順位を分かりやすく並べ替えるといいよ
    ちなみにADHDじゃなくてもよくあることだから気にしない方がいい

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