ガールズちゃんねる

背中に肉が付き始めた

55コメント2026/02/27(金) 19:26

  • 48. 匿名 2026/02/26(木) 14:12:01  [通報]

    足踏みしながら手も大きく振る、スキーのストックを振るような動き、エアダンベル上げ的なのを音楽聴きながら適当にやってるよ
    背中の肉対策というよりは首肩こり対策で始めたけど背中にも効果ある

    +4

    -0

48. 匿名 さんに返信する

48. 匿名 さんに返信する

画像を選択

選びなおす

関連キーワード