背中に肉が付き始めた

[33. 匿名]

スワンアーム良いよ！ちょっとコツが要るけど。
二の腕細くしたくて始めたらすごくスッキリした。
あと腕しっかり振りながらのウォーキングと、フォームローラーも良い。
40代だけど、後ろ姿だけなら20代に見える！って言われるよ笑（哀しいと言えば哀しいけど…）。